반응형 변화, 성공, 자기개발24 메타인지(metacognition)로 회고하기 메타인지(metacognition)라는 용어를 한 번쯤 들어보셨을텐데요, 메타인지(metacognition)의 개념은 무엇인지 알아보고 메타인지를 통해 일상을, 한 해를 회고하는 과정에 대해 정리해 보도록 하겠습니다. 스스로를 멀리서 바라보기 소크라테스가 "너 자신을 알라"고 말한 것처럼 우리에게는 스스로를 인지하고 자각하는 과정이 필요합니다. 이러한 자기 이해는 현재 자신의 상황을 이해하고 다음 단계로 성장하는 과정의 출발점이 되기 때문에 매우 중요합니다. 메타인지(metacognition)는 스스로의 인지 과정을 관찰하고 발견하여 통제하고 개선해 나가는 고차원의 생각하는 기술로, 쉽게 이야기 하면 자신을 객관화하여 스스로에게 거리를 두고 바라보는 능력이라고 할 수 있습니다. 이것은 단순히 자신에 대해.. 2021. 12. 22. 좋은 습관 설계하기 자기계발, 성공을 위해서는 좋은 습관을 반복하는 것이 중요합니다. 좋은 습관을 설계해야하는 이유는 무엇이고 어떻게 만들 수 있을지 정리해 봅니다. 자기계발과 성공적인 삶을 위해 어떠한 결과를 얻고 싶은 분들이 많으실 것입니다. 성공적인 결과를 지속적으로 축적하여 성공적인 삶을 만들기 위해서 어떤 과정들이 필요할까요? 성공적인 결과를 위해서는 일상적 행동이 변화해야 합니다. 행동변화는 의식적으로 유지하기 쉽지 않기때문에 습관화하여 무의식에 가까운 수준으로 루틴하게 반복할 수 있도록 하는 것이 효과적입니다. 바로 좋은 습관을 설계하고 습관을 변화시켜야 하는 것입니다. 그리고 그러한 일상의 행동변화를 위해서는 그것을 이루고 있는 환경을 변화시키는 것부터 시작할 수 있습니다. 좋은 습관을 만들기 위한 시작 좋은.. 2021. 9. 18. 자기계발의 기초, 인생목표 수립하기 자기계발을 위해 책을 읽고 강연을 듣고 관련 글을 찾아보는 등 다양한 방법으로 성공의 방법, 어제보다 나은 삶을 이루는 법을 쫓는 사람들이 있습니다. 저 역시 자기계발에 진심이었고 20대 자기계발 부터 30대 자기계발 까지 이것 저것 내용들을 살펴보면서 열심히 자기계발에 노력하면서 어느덧 40대를 앞에 두고 있습니다. 보다 나은 삶과 성공을 위해서 학습한 자기계발과 관련한 내용들을 블로그에 정리해 보려고 하는데, 오늘은 그 가장 기초가 되는 내용을 다뤄보겠습니다. 자기계발의 기초, 인생목표 수립하기 자기계발의 기초는 인생목표를 수립하는 것입니다. 어느 조직이나 지향하는 목적, 그 조직이 만들어진 미션이나 비전이 있고 이를 달성하기 위해 노력하는 것처럼 우리도 인생을 살아가면서 인생 목표를 수립하여 그에 .. 2021. 9. 6. 자기개발에 성공하는 방법: 습관 설계의 법칙 자기개발에 성공하는 방법은 무엇일까요?? 원하는 변화를 만드는 원칙은 무엇일까요? 성공하는 사람들은 어떤 원칙을 가지고 있을까요? 자기개발에 성공하는 방법과 원칙, 습관 설계의 법칙을 도서 과 의 내용을 바탕으로 정리해 보겠습니다. 자기개발에 성공하는 세 가지 방법 첫 번째, 일상의 아주 작은 습관을 바꿔야 합니다. 일상의 습관들이 아주 조금만 바뀌어도 우리는 자기개발에 성공하고, 전혀 다른 인생으로 나아갈 수 있습니다. 실제로 자신의 분야에서 큰 성공을 이룬 사람들은 매일 일상적으로 반복하는 디테일한 습관을 가지고 있습니다. 그들은 하루의 첫 60분이 중요하기 때문에 자신들만의 루틴으로 하루를 시작하는데, 다음과 같은 디테일들이 삶에 강력한 영향력을 끼칠 수 있다고 강조합니다. 1. 잠자리를 정리하라:.. 2021. 3. 28. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음 반응형
